30 saniyede kaç kez yutkunabiliyorsunuz? Bu sayının altındaysa ciddi bir soruna işaret

“Disfaji” ismi verilen yutma zahmeti; reflü yahut daha önemli hastalıkların bir belirtisi olabilir. Bunlar ortasında akciğer kanseri, baş-boyun tümörleri, inme ve demans üzere hastalıklar da yer alıyor.

Semptomlar ortasında yutarken zorlanma; salya akması, çiğneme sorunları, kilo kaybı ve sık tekrarlayan göğüs enfeksiyonları bulunuyor.

EVDE YAPILABİLECEK KOLAY TEST: RSST

Uzmanlar, Tekrarlayan Tükürük Yutma Testi (RSST) ismi verilen kolay bir teknikle yutma işlevinin denetim edilebileceğini söylüyor. Tek yapmanız gereken: Kronometreyi açıp 30 saniye boyunca kaç kere yutkunduğunuzu saymak.

Araştırmacılar, 20 ila 90 yaş ortası 280 yetişkinin datalarını tahlil ederek yaşa nazaran ülkü yutkunma sayılarını belirledi:

20-39 yaş: 8.5 yutkunma
40’lar: 8
50’ler: 7
60’lar: 6.7
70’ler: 6
80’ler: 4.3

Araştırmaya nazaran yaş ilerledikçe yutma sıklığı doğal olarak azalıyor. Bayanlar, çok sayıda ilaç kullananlar ve beden kitle indeksi (BMI) yüksek olan bireylerde bu sayı daha da düşüyor.

PEKİ, NEDEN DEĞERLİ?

Eğer bu sayının çok altında kalıyorsanız vakit kaybetmeden bir uzmana başvurmanız öneriliyor. Disfaji erken tespit edilmediğinde önemli komplikasyonlara yol açabiliyor.

Örneğin yutma bozukluğu yaşayan bir bayanda yalnızca ayakta durarak yiyip içebildiği ender bir hastalık teşhis edilmişti. Tıpkı vakitte yutma meseleleri geçen hafta 65 yaşında hayatını kaybeden “Top Gun” yıldızı Val Kilmer’ın da uğraş ettiği boğaz kanseri üzere hastalıkların da belirtisi olabiliyor…