Depresyona karşı ideal seks sayısı verildi: Bu sayının fazlası zarar…

Journal of Affective Disorders’da yayımlanan araştırma, tertipli cinsel aktivitenin depresyon riskini kıymetli ölçüde azaltabileceğini ortaya koyuyor. 

Amerikalı ve Çinli araştırmacıların, cinsel alaka sıklığı ile depresif semptomlar ortasındaki ilişkiyi inceledikleri çalışmaya nazaran, haftada en az bir kere cinsel ilgi yaşayan şahısların depresyona yakalanma riski, bu aktiviteyi neredeyse hiç yaşamayanlara kıyasla %24 daha az.

20-59 yaş aralığında yaklaşık 15.000 Amerikalı yetişkinin bilgilerini tahlil eden araştırma, yaş, fizikî sıhhat ve gelir üzere faktörler hesaba katıldığında bile cinsel aktivite sıklığının daha düzgün ruh hali ile bağlantılı olduğunu gösteriyor. 

Bu sıklığın ötesi zarar 

Çalışmanın baş araştırmacısı Mutong Chen, “Düzenli cinsel aktivite, endorfin salınımı ve daha güzel duygusal düzenlemeyle irtibatlıdır. Bunlar, tasa ve depresyonla çabada kilit faktörlerdir” açıklamasında bulundu.

Araştırma, çok cinselliğin savunulmadığını da belirtiyor. Haftada bir yahut iki defa cinsel bağlantı, ruh sıhhati açısından en ülkü seviye olarak öne çıkıyor. Araştırmacılar, bu sıklığın ötesinde olumlu tesirlerin azalabileceğini söz ediyor. Bu bağlamda, bireylerin kendi isteklerine ve mutluluklarına hürmet göstererek tatmin edici ve istikrarlı bir cinsel ömür sürdürmesi öneriliyor.

Araştırmanın ilgi alımlı taraflarından biri, cinsel sıklığın ruhsal bozuklukların tespiti yahut önlenmesinde bir davranış belirteci olarak kullanılabileceği fikri. Bilhassa genç hastalar yahut antidepresan tedavisi gören şahıslarda, libido değişikliklerinin gözlemlenmesi sıhhat profesyonelleri için kıymetli bir bilgi sağlayabilir. Araştırmacılar, cinsel yakınlığın ruh sıhhati değerlendirmelerinde göz arkası edilmemesi gerektiğini vurguluyor.