Doğada vakit geçiren çocuklar daha dirençli oluyor

Toprakla tanışan çocuklar, yani tabiatla daha fazla vakit geçiren, çamura bulaşan, toprakta oynayan çocuklar hem fizikî hem de ruhsal olarak daha dirençli olurlar.

Bu durumun birkaç temel nedeni var:

BAĞIŞIKLIK SİSTEMİNİN GÜÇLENMESİ

Doğada çokça vakit geçirmek, çocukların bağışıklık sisteminin doğal yollarla gelişmesini sağlar.

Hijyen Hipotezi:

Aşırı hijyenik ortamlarda büyüyen çocuklar, bağışıklık sistemlerini gereğince “eğitemez” ve bu da alerjilere, astıma, hatta otoimmün hastalıklara neden olabilir.

STRESLE BAŞA ÇIKMA

Doğayla temas, çocuklarda kortizol (stres hormonu) düzeyini düşürür.

Toprakla oynamak, çıplak ayakla toprağa basmak üzere aktiviteler hudut sistemini yatıştırır, sakinleştirici bir tesir yaratır.

DUYGUSAL GELİŞİM

Toprak, taş, çamur, su üzere doğal gereçlerle oynamak, çocukların hem duyusal entegrasyonunu hem de ince/kaba motor maharetlerini geliştirir.

Bu da onları fizikî olarak daha çevik ve güçlü yapar.

PİSKOLOJİK OLARAK GÜÇLÜ OLMAK

Doğada oyun ekseriyetle daha özgürdür.

Çocuk; düşer, kalkar, kirlenir, risk alır. Bu, onların sorun çözme marifetlerini ve özgüvenlerini artırır.

Bu stil tecrübeler çocukların zihinsel esneklik kazanmasına yardımcı olur.

DAHA GÜZEL UYKU VE DAHA AZ EKRAN SÜRESİ

Dışarıda vakit geçirmek çoklukla ekran müddetini azaltır ve gün ışığıyla temas da uyku nizamını olumlu tesirler.

Yeterli uyku = daha güçlü bağışıklık ve zihinsel dayanıklılık.