Gizli Kalp Problemleri Ani Ölümlere Yol Açabiliyor
Gizli kalp sorunları vefata neden olabilir
Kalbinizi tanıyarak spor yapın
BURSA – Halı alanlarda artan ölümlerin arkasında saklı kalp sorunları bulunabileceğine dikkat çeken Bursa Yüksek İhtisas Eğitim ve Araştırma Hastanesi’nde vazifeli Kardiyoloji Uzmanı Prof. Dr. Hasan Arı, genç yaşta kalp krizi sebebiyle gerçekleşen ani ölümlerin nedenleri ve kalp sıhhatini korumak için yapılması gerekenler hakkında açıklamalarda bulundu.
Son devirde bilhassa halı alanlarda ani vefatlar gerçekleştiğini belirten Prof. Dr. Arı, normalde sistemli antrenman yapmayan bireylerin yılda bir iki defa gittikleri halı saha maçlarında yüksek efor sergilemelerinin tehlikeli olduğunun altını çizdi. Bu bireylerin koroner artelleriyle ilgili sorunlarının bulunmasının yahut soğuk havada bu sporu yapmalarının riski arttırdığını belirten Arı, “Bu şahıslarda koroner vazospazm (Damar büzüşmesi) üzere bir durum olup kalp krizi geçirmelerine neden olabilir ve buna bağlı olarak da hayatlarını kaybedebilirler” formunda konuştu.
Ailesinde genç yaşta vefat olan şahısların de ani olarak hayatını kaybedebileceğini lisana getiren Arı, “Bunun nedeni çoklukla aritmik vefatlar dediğimiz ritim bozukluğuna bağlı vefatlar olabilir. Kalp kasının duvar kalınlığı ile ilgili kimi durumlar genetik geçişlidir ve ani mevte neden olabilir. Bu nedenle bilhassa ailesinde genç yaşta vefat kıssası olan şahısların kardiyoloji kısmında kendilerini kesinlikle denetim ettirmesinde yarar vardır” dedi.
Yüksek tempolu yürüyüş yapın
Kalp sıhhatini korumak için haftanın 4 yahut 5 günü asgarî yarım saat ya da 45 dakika tempolu yürüyüş yapılması gerektiğine işaret eden Arı, “Tempolu yürüyüşten kastımız yanında biriyle sohbet edemeyecek bir süratte yürünmesini istiyoruz. Tabi bunun yanında günümüzde gençler spor salonlarında idman, kardiyo üzere farklı sporlar yapıyor. Bu sporları yaparlarken güç içecekleri yahut protein tozları üzere farklı farklı unsurlar kullanıyorlar. Bunların içerisinde kardiyovasküler sistemle ilgili olan istemediğimiz unsurlar bulunabiliyor. Bu da bireylerde ani kardiyovasküler mevte neden olabiliyor. Şayet bir kişi yüksek eforlu spor yapmak istiyorsa kesinlikle ya spor hocasına ya da bir kardiyoluğun nezaretinde bunu yapması önerilmektedir” diye konuştu.
Düzenli hayat biçimi önemli
Genç yaştan itibaren kalp sıhhatini korumak için yapılması gereken birinci şeyin sigarayı bırakmak olduğunu vurgulayan Arı, “Hayatınızda makul bir nizam olsun. Belli vakitlerde uyuyalım ve makul vakitlerde uyanalım. Tertipli antrenman yapalım. Haftanın birden fazla günü, koşu ya da yürüyüşle geçirilmeli ve bu hayat stilimiz olmalıdır. Bunun dışında yeme içme alışkanlıkları gözden geçirilmeli hazır yiyeceklerden uzak duralım. Bilhassa ailede kalp hastalığı, şeker hastalığı, hipertansiyon üzere bir durum varsa belli aralıklarla kardiyologlara denetim olalım” sözlerini kullandı.
Reklamdır
