Kapalı Havalar Psikolojiyi Olumsuz Etkiliyor
Kapalı havalar depresyona neden oluyor, hudut ve öfke artıyor
SİVAS – Uzman Klinik Psikolog Kerime Begüm Özkaya, havaların kapalı olmasıyla birlikte bireylerde depresyon ve telaş bozukları meydana gelebileceğini belirterek, buna bağlı olarak bireylerde hudut ve öfke durumlarının meydana gelebileceğini vurguladı.
Ülke genelinde tesirli olan kapalı ve yağışlı havalar, insan psikolojisi üzerinde olumsuz tesirler oluşturuyor. Güneşli havalarda beşerler kendilerini daha enerjik ve keyifli hissederken, kapalı havalarda ise bu durum tam aksine dönebiliyor. Bilhassa sabahları yataktan çıkmakta zorlanma, işe ya da okula gitmek istememe, toplumsal ortamlardan uzaklaşma üzere davranışlar sıkça ortaya çıkıyor. Bu tıp davranışlar uzun vadede depresyon ve anksiyete üzere ruhsal meselelere yol açabiliyor. Bahse ait açıklamalarda bulunan Uzman Klinik Psikolog Kerime Begüm Özkaya, havaların kapalı olmasıyla bir arada insanlarda isteksizliğe bağlı olarak ruhsal manada birçok çöküntü yaşanabileceğini belirterek, bu olumsuz durumları en aza indirmek için gün ışığında yapılacak olan yürüyüşlerin ruhsal açıdan âlâ gelebileceğini tabir etti.
“Huzursuz ve kederli hissediyorlar”
Kerime Begüm Özkaya, insanların kapalı havalardan bir şey yapmak istemediklerini belirterek, “Havaların makûs gitmesi ile birlikte insan psikolojileri de olumsuz etkilenmektedir. Biliyoruz ki güneşli havalarda beşerler kendilerini daha enerjik ve keyifli hissediyorlar. Ancak bu türlü hava karanlık olduğu vakit kişi kendini mutsuz, huzursuz ve kederli üzere hissediyor. Hiç bir şey yapmak istemiyor. Yataktan çıkmak işe gitmek istemiyorlar. Günlük hayatlarında neler yapıyorlarsa, konutlarına kapanmak kapıları ve pencereleri kapatmak istiyorlar. Bu da şahıslarda çeşitli ruhsal sorun ve kahırlar oluşturabiliyor. Depresyon ve korku bozuklukları meydana gelebiliyor. İnsanlarsa uzaklaşma olsun birçok çeşitli sorun ve dertlere sebep oluyor. Onun için bizim teklifimiz gün ışığında kişinin en azından 5 -10 dakika güneşe çıkması yürüyüş yapması çok değerli. Zira yürüyüşle bir arada memnunluk hormonu çok fazla salgılanıyor. Şayet kişi çok ağır çalışıyorsa işe gittiği vakit en azından iş yerinde kısa küçük molalar vermesi, çok fazla tüketmeden çay olsun kahve olsun tüketimini sağlaması kişinin kendini uygun hissetmesi için önemlidir” dedi.
“Öfke ve hudut yapabilir”
İnsanların ruhsal manada daha güzel hissetmesi için adımlar atması gerektiğini söyleyen Özkaya, “Kişinin arkadaşlarıyla birlikte görüşmesi, ailesiyle daha çok vakit geçirmesi, farklı etkinliklerde bulunması, şayet sevdiği bir hobi varsa ona daha çok yoğunluk vererek ruhsal manada kendini daha düzgün hissetmesi için adımlar atması gerekiyor. Bu kapalı havalar psikolojimizi etkiliyor fakat hava ne kadar makus yahut yeterli olsa da insanın psikolojisi kendisine bağlıdır. Onun için kendimizi uygun ve keyifli hissetmemiz ismine yarar sağlayacaktır. Havaların kapalı olmasıyla birlikte beşerler da isteksizliğe bağlı olarak ruhsal manada birçok çöküntü yaşıyorlar. Kişi kendini hudutlu ve öfkeli hissedebilir. Ama bu durumun havadan kaynaklı olduğunu net bir halde söyleyemeyiz. Havanın bu durumlara tesiri olduğunu söyleyebiliriz. Lakin şahısta öfkeye bir yatkınlık varsa hava güneşli de olsa kişi kendini berbat hissedebilir” diye konuştu.
Vatandaşlar ise kapalı havalarda ruhsal olarak düşüş yaşadıklarını ve daha depresif hissettiklerini söyledi.
Reklamdır
