Kilis’te ‘Sağlık İçin Hareket Et Günü’ Etkinlikleri Düzenlendi
Kilis‘te fizikî aktiviteye çağrı
KİLİS – Türkiye genelinde her yıl 10 Mayıs’ta kutlanan ‘ Sağlık İçin Hareket Et Günü’ kapsamında, 81 vilayette olduğu üzere Kilis‘te de vatandaşlar fizikî aktivite konusunda bilinçlendirildi. Kilis Vilayet Sıhhat Müdürü Uzm. Dr. Kadir Söylemez, hareketsiz ömür biçiminin pek çok kronik hastalığın temelinde yer aldığını belirterek, sağlıklı hayatın hareketle mümkün olduğunu söyledi.
Kilis Vilayet Sıhhat Müdürü Kadir Söylemez, Dünya Sıhhat Örgütü tarafından bulaşıcı olmayan hastalıkların (kalp-damar hastalıkları, diyabet, birtakım kanser tipleri vb.) önlenmesi emeliyle ilan edilen bu özel günün, Türkiye’de Sağlık Bakanlığı öncülüğünde toplumda hareketli ömür şuurunu artırmak hedefiyle çeşitli etkinliklerle kutlandığını belirtti.
Kilis’te düzenlenen farkındalık çalışmaları kapsamında konuşan Söylemez, “Günlük yaşantımıza hareket katmak, yalnızca fizikî değil ruhsal sıhhatimizi da güçlendirir. Kaliteli ve sağlıklı bir hayat için harekete geçmek şart” dedi.
Söylemez, yetişkin bireylerin haftada en az 150 dakika orta şiddette fizikî aktivite yapması gerektiğini, çocukların ise her gün en az 60 dakika etkin kalmasının ehemmiyetini vurguladı. Kilis Vilayet Sıhhat Müdürü Söylemez, 1-4 yaş ortası çocuklar içinse farklı şiddetlerde toplam 180 dakika hareketin kâfi olduğunu tabir etti.
Hızlı yürüyüş, yüzme, bisiklet sürme, dans üzere güç harcatan aktivitelerin tercih edilmesini öneren Söylemez, bu alışkanlıkların küçük yaşlarda kazandırılmasının büyük kıymet taşıdığını belirtti.
Sözlerini “Fiziksel aktivite yalnızca ferdî değil, toplumsal bir sorumluluktur” diyerek tamamlayan Vilayet Sıhhat Müdürü Söylemez, 10 Mayıs’ın bu şuuru yaygınlaştırmak için kıymetli bir fırsat olduğunu vurguladı.
