Kilo veremiyorsanız sebebi ruh haliniz olabilir!
Dünya Sıhhat Örgütü (DSÖ) datalarına nazaran, dünya genelinde erişkin nüfusun yüzde 16’sının obezite tanısı aldığını belirten Ruh Hastalıkları Uzmanı Doç. Dr. Barış Yılbaş, “Obeziteyi artık global bir salgın olarak düşünebiliriz. Bu bilgilerden yola çıkarak yapılan modellemelerde, 2030 yılı prestijiyle yaklaşık 1 milyar insanın obeziteyle gayret etmek zorunda kalacağı öngörülüyor” dedi.
Obezitenin biyolojik, ruhsal ve toplumsal faktörlerin bir ortada tesiriyle geliştiğini vurgulayan Yılbaş, bu nedenle uğraşta çok taraflı ve multidisipliner bir yaklaşım gerektiğini, bu sürecin ruhsal boyutunun da ihmal edilmemesi gerektiğini kaydetti.
Yapılan beyin görüntüleme çalışmalarının, yüksek kalorili, tuzlu, yağlı ve şekerli besinlerin beyin ödül sistemindeki dopaminerjik yapılar üzerinde uyarıcı tesiri olduğunu ortaya koyduğunu belirten Yılbaş, şunları söyledi:
“Bu tesirler bireylerde anlık haz, gevşeme ve rahatlama sağlar. Ayrıyeten kronik gerilim yaşayan bireylerde kortizol hormonu artarak iştahın yükselmesine neden olur. Bu nedenle çökkünlük, halsizlik, yorgunluk yahut dert devirlerinde bireylerin yemek yemeyi bir baş etme sistemi olarak kullandığını biliyoruz.”
Teknoloji bağımlılığı ve obezite ilişkisi
Doç. Dr. Yılbaş, obez bireylerin toplumda damgalanmasının toplumsal izolasyona ve yalnızlaşmaya yol açtığını tabir ederek, obeziteyle uğraşta toplumsal farkındalığın artırılması gerektiğini söyledi.
Son devirde dikkati çeken “tıkanırcasına yeme bozukluğu”na da değinen Yılbaş, bu durumda bireylerin muhtaçlıklarının çok üzerinde ölçüde yiyeceği kısa müddette ve çoklukla yalnızken tükettiklerini belirterek, bu yeme bozukluğunun obeziteye yol açan değerli bir etken olduğunu kaydetti.
Doç. Dr. Barış Yılbaş, “Son günlerde gündeme gelen ‘tıkanırcasına yeme bozukluğu’nda bireyler yiyecekleri muhtaçlıklarının çok üzerinde kısa müddette tüketmekte ve bunu genelde yalnız yapmayı tercih etmektedir. Yeme bozukluğunun obeziteye yol açan değerli faktörlerden biri olduğunu söyleyebiliriz” diye konuştu.
Teknolojinin çok kullanımının, obezite ile kalp ve damar hastalıklarıyla yakından bağlantılı olduğunu belirten Doç. Dr. Yılbaş, çocuk ve gençlerin yaşlarına ve ilgi alanlarına uygun hobi ya da sportif aktivitelere yönlendirilmesinin, konutta hareketsiz geçirilen müddetin azaltılması açısından değerli olduğunu vurguladı.
Yemek sırasında çocukların önüne telefon ya da bilgisayar konulmasının yeme farkındalığını azalttığını lisana getiren Yılbaş, bu durumun vakitle bireylerin yediklerinden tat almamasına, dikkatlerinin yemekte değil ekranda olmasına ve ne vakit doyduklarını fark edememelerine yol açtığını tabir etti.
