Yeşil çay veya kefir değil: Araştırmalara göre en sağlıklı içecek buymuş
Tıbbi araştırmalar, birtakım bitki çayları yalnızca rahatlatıcı tesirini değil birebir vakitte sıhhat açısından da epeyce yararlı olabileceğini gösteriyor. Son araştırmalara nazaran, ebegümeci çayı bu çaylar ortasında ön plana çıkıyor. Canlı renkli ebegümeci çiçeklerinden elde edilen bu içecek, kan basıncını ve kolesterolü dengeleme özelliğiyle dikkat çekiyor.
Harvard Tıp Fakültesi tarafından paylaşılan bilgilere nazaran, ebegümeci çayı potasyum, kalsiyum ve magnezyum üzere değerli minerallerin yanı sıra yüksek oranda antioksidan içeriyor. Bilhassa “antosiyanin” ismi verilen antioksidanların, çayın kardiyovasküler sistem üzerinde olumlu tesirler yarattığı da aktarıldı.
TANSİYON VE KOLESTEROL ÜZERİNDE ETKİLİ
Yapılan bilimsel çalışmalar, ebegümeci çayının ön ila orta seviyede yüksek tansiyonu olan bireylerde sistolik ve diyastolik kan basıncını manalı ölçüde düşürdüğünü ortaya koydu. Bu tesirlerin, tansiyon tedavisinde kullanılan kimi ilaçlarla emsal seviyede olabileceği de vurgulanıyor. Örneğin, çayın kan basıncını düşürme tesirinin Captopril kadar güçlü ancak Lisinopril kadar tesirli olmadığı söz ediliyor.
Ayrıca, çayın nizamlı tüketiminin kolesterol düzeyleri üzerinde de olumlu tesirleri bulunuyor. Randomize denetimli çalışmaların birçoklarında, ebegümeci çayı tüketiminin toplam kolesterol ve makus kolesterol kıymetlerinde düşüş sağladığı kaydedildi.
EBEGÜMECİ ÇAYININ BAŞKA FAYDALARI
– Antioksidan zengini olması sayesinde hücre hasarını önlemeye yardımcı olabilir.
– Bağışıklık sistemini destekleyebilir, antiviral tesirleri olduğu düşünülmektedir.
– İdrar söktürücü özellikleri sayesinde bedendeki fazla sıvının atılmasına katkı sağlayabilir.
– Kimi çalışmalar, karaciğer işlevlerini destekleyici tesirlerinin de olabileceğini göstermektedir.
Öte yandan uzmanlar nizamlı ilaç kullanan ya da kronik hastalığı bulunan şahısların bu çeşit bitki çaylarını kullanmadan evvel kesinlikle hekimlerine müracaatları gerektiği konusunda uyarıyor.
